التوازن النفسي وخطواته وكيفية تحقيقه

متابعة/ آيات سيد

تعرف على نفسك أولًا من خلال معرفة ما تحب ما تكره امكانياتك

عندما تواجه أوقات عصيبة، من المهم أن تذكر نفسك بأنها مؤقتة.

يعيش مَن يُتقِن فن عيش اللحظة مرتاحاً وسعيداً وهادئاً، فلا يسمح للحدث السلبي أن يطغى على كلِّ مفاصل حياته

الحياة عبارةٌ عن خطواتٍ صغيرة، لذلك ابدأ تطبيق مفاهيم بسيطةٍ لكن بصورةٍ صادقة، وسترى كيف ستتطور رويداً رويداً، وصولاً إلى مرحلةٍ رائعةٍ من الوعي.

الهدووء والتقليل من الغضب.

الحلوة مع النفس تجعلك تعرف كيف تركز طاقتك عل التوازن النفسي ( السلام الداخلي ) .

اهم نقطة وجب التركيز عليها التفكير الايجابي في ظل كل ما يحدث من صعاب وبالتالي لا داعي للوقوع في متاهات الظغط النفسي .