المــــــــــــوز …..غذاء الملوك

-يضبط مستويات السكر في الدم …لانه غني بالألياف التى تسمى البكتين وتضبط مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، وتخفض الشهية عن طريق إبطاء إفراغ المعدة.
-يحسن صحة الجهاز الهضمي لانه غني إلى حد ما بالألياف والنشا المقاوم، والتي تغذي بكتيريا الأمعاء الصديقة ويساعد في الحماية من سرطان القولون.
-يساعد على تخفيف الوزن لانه منخفض في السعرات الحرارية، ويحتوى على مستويات مرتفعة من المواد الغذائية والألياف، ويمكن أن يكون له آثار فى الحد من الشهية.
– يدعم صحة القلب لان محتواه من البوتاسيوم لا غنى عنه لتعزيز صحة القلب، وخاصة في السيطرة على ضغط الدم.
-غنا ه بالمواد المضادة للأكسدة قد تساعد في الحد من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة وتقلل من خطر بعض الأمراض مثل السرطان.