فوائد مهمة لكوب الشاى اليومى

امل كمال

يعد الكوب الشاى من أهم العادات اليومية التى يستعين بها الأفراد لليقظة والتركيز.

وننشر عددا من الفوائد المهمة لكوب الشاى اليومى.

ويلعب كوب الشاى اليومى دورا فى إمداد متناوليه بالفوائد الصحية، أهمها تقليل فرص التعرض للوفاة.

ويساهم الشاى فى خفض مستوى ضغط الدم، كما يساعد فى تعزيز صحة المعدة والحماية من أمراض القلب.

ويساعد الكوب اليومى فى تعزيز مستويات الطاقة والتخلص من الأرق وقلة النوم، دون الإفراط فى تناوله.

ويخفض كوب الشاى من خطر الإصابة بالسرطان، ويعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائى وخفض نسبة الكوليسترول الضار