دكتور سعيد متولي
بالرغم من تعدد اسباب ظهور الشعر الابيض كما فى :
-. مستويات عالية من الإجهاد … -. الوراثة :…-العادات الغير صحية(التدخين -شرب الكحول …الخ )…الصدمه العاطفيه…مشاكل الغذه الدرقيه
ولكن هناك اخطرالعوامل وهو الغــــــــــــــــذاء حيث انه . نظام غذائي غير سليم يسرع ويزيد من معدل الشعر الابيض :
اتباع نظام غذائي متوازن يلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم والتي تشمل شعرك كذلك ، نقص فيتامين B12 هو السبب الأكثر شيوعا من الشعر الأبيض ، وهكذا لمكافحة هذه المشكلة فإنه من المستحسن زيادة استهلاك الأغذية الغنية بفيتامين B12 مثل التونة والسردين ، وسمك السلمون ولحم البقر والبيض ، ولحم الضأن والجبن والحليب
– زيادة كمية بعض السوائل :
الإفراط في تناول الشاي والقهوة والتوابل والأطعمة المقلية يؤدي إلى زيادة ظهور الشعر الأبيض ، وهكذا ، للحد من الشعر الأبيض فإنه من المستحسن الحد من استهلاكها
أقرأ التالي
2024-04-25
وزير الصحة يهنئ فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي بالذكرى الـ42 لتحرير سيناء
2024-04-25
القيادة المركزية الأميركية: تصدينا لصاروخ باليستي مضاد للسفن أطلقه الحوثيون
2024-04-24
“العسومي” يدعو لبلورة رؤية برلمانية عربية للتوظيف الآمن للذكاء الاصطناعي
2024-04-19
مجلس الأمن يفشل في تمرير مشروع قرار بقبول العضوية الكاملة لفلسطين
2024-04-19
غوتيريش: التحسن نتيجة إجراءات إسرائيل بشأن مساعدات غزة محدود أو «معدوم»
2024-04-17
استطلاع رويترز: ترامب لديه أفضلية على بايدن في الاقتصاد
2024-04-16
أوكرانيا تقر بخسائرها الفادحة في نظام توليد الطاقة
2024-04-09
وزير الصحة يترأس اجتماع غرفة الأزمات والطوارئ المركزية لمتابعة تطبيق خطة التأمين الطبي لعيد الفطر
2024-04-05
الرئيس المصري يحضر سحور القوات المسلحة
2024-04-04
أكاديمية نور بطلا لرابطة الهواة بمكة المكرمة
زر الذهاب إلى الأعلى