المخاطر الصحية لمشروبات الطاقة للأطفال

متابعه وفاء سليمان

القلق والأرق:

ينصح الخبراء في الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين الأطفال الصغار بتجنب تناول الكافيين والحد من تناوله بما لا يزيد عن 100 ملغ (كوب واحد) للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا.

– محتوى الكافيين أكثر بكثير مما كان متوقعًا في مشروبات الطاقة نظرًا لوجود منبهات إضافية ، مثل الجوارانا ، وهو منتج / مستخلص نباتي يحتوي أيضًا على مادة الكافيين .

– يؤثر تناول كميات كبيرة من الكافيين على الجهاز العصبي المركزي (CNS) ويؤدي إلى القلق والأرق . إلى جانب ذلك ، هناك بعض الآثار الضارة الأخرى لمشروبات الطاقة التي قد يتعرض لها الأطفال

-عصبية

-صعوبة الحفاظ على الانتباه

-الأرق

-الاستهلاك المنتظم لمشروبات الطاقة المحتوية على الكافيين يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد على الكافيين لدى الأطفال والمراهقين . في مثل هذه الحالات ، عند الإقلاع عن مشروبات الطاقة ، قد تظهر عليهم أعراض الانسحاب ، مثل الصداع المستمر والنعاس والتعب المزمن.

-السمنة ومرض السكري من النوع 2:

تحتوي معظم مشروبات الطاقة على كميات عالية من السكر أو المحليات ، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز. الاستهلاك المفرط للسكر يزيد من مخاطر زيادة الوزن غير المرغوب فيها ، مما يؤدي إلى السمنة ومرض السكري من النوع 2. يمكن أن يؤدي الكافيين إلى تفاقم المشكلة لأنه من المعروف أنه يقلل من حساسية الأنسولين بطريقة تعتمد على الجرعة ، مما يعني أنه كلما زاد تناول الكافيين ، زادت حساسية الأنسولين.

-سد الشهية:

تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من السكر ، تكاد تعادل أو تزيد عن كمية السكر التي تجدها في الصودا. الجلوكوز وشراب الذرة عالي الفركتوز والسكروز هي أشكال السكر الموجودة عادة في مشروبات الطاقة. يمكن أن يؤدي استهلاك هذه السكريات بكميات كبيرة إلى تحميل بطن الطفل وتثبيط شهيته للأطعمة الأخرى. كما أن الكميات الكبيرة من الكافيين في مشروبات الطاقة يمكن أن تحفز الجهاز العصبي السمبثاوي (SNS) ، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع وقمع الجوع.

-الجفاف:

بصرف النظر عن كونه منبهًا ، فإن الكافيين له أيضًا تأثيرات مدر للبول. ومن ثم ، فإن الاستهلاك المفرط للكافيين ، خاصة عندما يقوم الطفل أو المراهق بنشاط قوي في المناخات الحارة ، يمكن أن يزيد من فقدان السوائل من الجسم ، مما يؤدي إلى الجفاف. علاوة على ذلك ، فإن التبول اللاإرادي أو إفراز الصوديوم عن طريق البول هو تأثير فسيولوجي آخر لاستهلاك الكافيين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجفاف.

-تسوس الأسنان:

تحتوي مشروبات الطاقة على درجة حموضة منخفضة ونسبة عالية من السكر. كلا هذين العاملين يسببان تآكل المينا ، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان عند الأطفال. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة General Dentistry ، فإن مشروبات الطاقة يمكن أن تضر مينا الأسنان أكثر من المشروبات الرياضية. وبالتالي ، يجب على الأطفال الذين يستهلكون مثل هذه المنتجات تنظيف أسنانهم بعد نصف ساعة على الأقل من تناولها.

-فقدان العظام:

يحتاج الأطفال إلى مستويات مثالية من الكالسيوم من أجل النمو السليم والتطور. يرتبط استهلاك كميات كبيرة من الكافيين بانخفاض امتصاص الكالسيوم (التوافر البيولوجي) وزيادة إفراز الكالسيوم ، مما يساهم في فقدان العظام. ومن ثم ، فإن مشروبات الطاقة ليست خيارًا جيدًا بالنسبة لهم.

-ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب:

أظهرت الدراسات البحثية أن مشروبات الطاقة يمكن أن تسبب زيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم. وبالتالي ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى نتائج عكسية ، مثل ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب . والسبب الرئيسي لذلك هو التأثير المولد للكافيين.

– يتسبب استهلاك مشروبات الطاقة الزائدة في أن يُظهر الأطفال والمراهقون سلوكًا شديد الخطورة. على الرغم من ندرته ، إلا أن الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة يمكن أن يسبب نوبات وهوس وسكتة وحتى الموت.

– تكون الآثار الضائرة لاستهلاك مشروبات الطاقة الزائدة مروعة بشكل خاص عند الأطفال الذين يعانون من حالات حالية مثل الربو أو أمراض القلب المزمنة. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن تتداخل مشروبات الطاقة أيضًا مع الأدوية.

نقلا عن منظمه الصحه العالميه