مركز التأهيل العسكري بكفرالشيخ : التدريبات النوعية المكثفة لزيادة القوة العضلية والتحمل ورفع مستوى اللياقة البدنية

كتبت-رانيا الشهاوي 

يتضمن البرنامج التدريبي لمركز التأهيل العسكري بمديرية الشباب والرياضة بكفر الشيخ، تدرببات خاصة ببناء القوة العضلية و زيادة التحمل البدنى بالإضافة إلى وضع برامج غذائية صحية سواء لزيادة الوزن أو للنحافة حتى يكون القوام جيدا، لتأهيل الطلاب الراغبين فى التقدم للكليات العسكرية وكلية الشرطة وعلوم الرياضة لإجتياز الاختبارات البدنية و السباحة، يقدم المركز تدريباته أيام الأحد والثلاثاء والخميس من كل أسبوع، برعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة واللواء دكتور علاء عبد المعطي محافظ كفر الشيخ .

أشار الدكتور عزت محروس وكيل وزارة الشباب والرياضة بكفر الشيخ، إلى إعداد برامج تدريبية للمشاركين بالمركز مع نخبة من المدربين المتخصصين والتخطيط لعمل قياسات مستمرة كل أسبوع لقياس مدى رفع كفاءتهم البدنية للوصول إلى أعلى معدلات القوة لإجتياز الإختبار الرياضى من تمرينات السباحة 50م فى زمن محدد وقفزة الثقة بإرتفاعاتها المختلفة، واللياقة البدنية فى صالة الجيم، بخلاف الجرى بمضمار ألعاب القوى 1500م فى زمن محدد، الجرى 90م زجزاج فى زمن محدد و والسير على عمود التوازن وتمارين العقلة وتمارين الضغط وتمارين البطن فى زمن محدد والقفز من الثبات لمسافة محددة .

كما شارك المتدربين اليوم فى تدريبات لتحسين اللياقة البدنية والقوة والسرعة والمرونة والتوازن، المبادرة بإشراف عبد المنعم الكنانى وكيل المديرية للرياضة، متابعة الدكتور محمد غازي مدير إدارة التنمية الرياضية، للإستفسار والتواصل الدكتور محمد محروس المنسق العام لمركز التأهيل العسكري بالمديرية على هاتف رقم 01015170090، مدرب اللياقة البدنية الدكتور محمد شاكر، كابتن الميرغنى عبد المنعم، مدرب السباحة كابتن فؤاد بلال .