هدى إسماعيل
حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من عدد من العوامل التي قد ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والموت المفاجئ، مشيرًا إلى أهمية الانتباه إلى العادات اليومية والحالة النفسية للحفاظ على صحة القلب.
وأوضح جمال شعبان، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، أن الأزمات القلبية أصبحت من الموضوعات التي تشغل اهتمام المواطنين، لافتًا إلى وقوع حالات وفاة مفاجئة بصورة غير متوقعة، واستشهد بواقعة طبيب في كفر الشيخ توفي بشكل مفاجئ، إلى جانب حالة مواطن توفي بعد أن نام وهو يشعر بالحزن.
وأشار العميد السابق لمعهد القلب القومي إلى 4 عوامل حذر من تأثيرها على صحة القلب، وهي:
التدخين بجميع أنواعه.
التوتر والحزن والضغوط النفسية.
قلة الحركة وما قد يرتبط بها من زيادة الوزن والسمنة.
قلة النوم والنوم مع وجود الإضاءة.
جمال شعبان: تعاملوا مع الزعل بقلب المؤمن
ودعا جمال شعبان المواطنين إلى عدم الاستسلام للضغوط النفسية والتوتر، والعمل على إنهاء الخلافات والتصالح، مؤكدًا أهمية التعامل مع الحزن والضغوط بهدوء وبما يساعد على الحفاظ على صحة القلب ، وأضاف تعاملوا مع الزعل بقلب المؤمن.
وأشار إلى أن الحزن والتوتر قد يرتبطان ببعض المشكلات الصحية التي تؤثر على القلب، متحدثًا عن ما وصفه بـ«كسر القلب»، وذكر أن نسبة تتراوح بين 2% و5% من الرجال قد يتوفون، بحسب ما أورده، بسبب الحزن والتوتر.
وأكد جمال شعبان ضرورة الاهتمام بصحة القلب، والابتعاد عن العادات والسلوكيات التي قد تزيد من المخاطر الصحية، مع الحرص على النوم والحركة والتعامل بصورة أفضل مع الضغوط النفسية.
